Dagens text

27 april

Att känna igen och släppa taget om harm

"Vi vill möta vårt förflutna ansikte mot ansikte, se det som det verkligen var och frigöra det, så att vi kan leva idag." / Basic text s 29

Många av oss hade svårt att identifiera vår harm när vi var nya i tillfrisknandet. Vi satt där med vårt fjärde steg framför oss, tänkte och tänkte, och kom slutligen fram till att vi helt enkelt inte hade någon harm. Vi kanske intalade oss att vi nog inte var så sjuka trots allt. Denna omedvetna förnekelse av vår harm har sitt ursprung i beroendets förutsättningar. De flesta av våra känslor låg begravda, djupt begravda. Efter en tid i tillfrisknandet utvecklas en ny förståelse. Våra djupast begravda känslor börjar komma upp till ytan och den harm vi trodde att vi inte hade dyker plötsligt upp. När vi granskar vår harm kan vi känna oss frestade att hålla fast vid en del av den, särskilt om vi tycker att den är "berättigad". Men det vi behöver komma ihåg är att "berättigad" harm är precis lika betungande som all annan harm. När vår medvetenhet om våra skyldigheter växer, då växer även vårt ansvar att släppa taget. Vi behöver inte längre hålla fast vid vår harm. Vi vill befria oss från det som inte är önskvärt och göra oss själva fria att tillfriskna.

Bara för idag: När jag upptäcker harm ska jag se den för vad den är och släppa taget.

Beställ boken

Boken med Dagens text går att beställa i vår litteraturbutik

Sök ett NA-möte nära dig

Sök mellan alla möten i Sverige under specifika veckodagar eller i en specifik stad.